変わる人のブログ

より高みを目指す、ワンランク上のおっさんを目指す人のブログです。

「皮膚運動学-機能と治療の考え方-」を読みました。

こんにちは、変わる人です。

 

最近読んだ本のご紹介です。

 

皮膚運動学―機能と治療の考え方

皮膚運動学―機能と治療の考え方

 

 

この本を知ったのは毎月通っている大井町カイロの整体セミナーの宮崎先生からご紹介頂いたのがきっかけです。

 

内容を一言で言うと「身体を動かす時に皮膚の動きって結構重要だよ!」です。

 

例えば肩が痛くて上がらないというお年寄りに「肩の皮膚は本来はこう動いてほしい」という方向に誘導(手を添えて軽く動かす)してあげると、肩があがる様になる、という具合です。

 

大井町カイロの整体セミナーでは、前屈がしやすくなる、という例でご紹介頂きました。

具体的に言うと立ったまま前屈すると指先が床に着くくらいが限界だったのが、背中の皮膚を誘導すると、手のひらが完全に床に着くくらいまで前屈できるようになりました。

これは皮膚と筋膜との動き(滑り)がよくなって、皮膚によって制限されていた関節の可動域が広がったためと思われます。自分の体で体感するとすごい驚きでした。皮膚が運動にこれだけ影響しているとは...

 

この本では皮膚を誘導する手段としてテーピングの方法も紹介されています。もともと運動をして来なかった僕としては「テーピングなんて意味あるの?」と思っていましたが、皮膚を誘導する効果を体感したことでその考えは180度変わりました。

 

この知識だけを武器に整体師として戦うのは不可能だと思いますが、この知識を持っていることで対処できるクライアントも少なからずいるんだろうと感じました。

 

ちなみにこの本、すごく読みにくい(;´Д`)

 

著者は医学博士ですし、一般向けに書こうなんてこれっぽっちも思っていないですから、書きっぷりが論文チックなんですね。図で描けばすぐわかるようなことを難しい言い回しで表現していたり。普段自分が読んでいる本がいかに易しく書かれているのかを思い知りました。

でも、一般向けにもなっていないこういった文献を一生懸命読むからこそ、価値のある知識になるんだろうなぁとも思います。

 

最近は整体・心理学と全く知識のない分野の勉強をしていて、苦労することも多いですが、楽しくもあります。

勉強の仕方についてもなんとなくこうしたらいいと言うのが身についてきた気がします。

そもそも勉強の仕方って教わってないかったからなぁ。子供の頃に教わりたかったなぁ...(教わったとしても勉強していなかっただどうけど)

 

では、また。

ハッキングされたホームページを復旧させてきました

こんにちは、変わる人です。

 

今日は貴重な体験ができました!

ハッキングされたホームページを復旧するという経験をしましたよ!

 

ハッキングされたのはいつも整体セミナーでお世話になっている大井町カイロプラクティックのホームページです。(現在は復旧してるので安心してアクセスして下さい。)

 

www.rakis-oimachi.com

 

 

 

事の始まりは僕がウォッチしている院長の宮崎先生のブログでハッキングされたとの記事を見た事。

 

seitaishi.livedoor.biz

 

 

なんと!

大企業(Sonyとか)が攻撃されるのは知っていましたが、まさか個人事業主のホームページがハッキングされるなんて!

ハッキングってこんなに身近なんだとITエンジニア(三流)の血が騒ぎました!

 

早速アクセスしてみると記事の通り女の子の画像と音楽が流れるサイトに差し替えられていました。

 

その差し替えられたページのダサいこと!

 

ピカピカした文字が左右に動きまくる。

女の子のアニメ画像はカワイイとは言えない絵柄。

自動でフォークソング流れる

 

何から何まで1990年代!

フラットデザインとかマテリアルデザインとかいうレベルじゃない!

 

ピカピカ光る文字がどこの国の言語かわからないので調べてみるとインドネシアの言葉らしい。グローバルの波はすぐそこまで押し寄せているんですね〜。

 

そんなことより、いつもお世話になってる先生のホームページがハッキングされるなんて許せない!

 

ここはITエンジニア(三流)として培ってきた能力を発揮せねば!と意気込んで大井町カイロへ馳せ参じました!

 

 定休日だったためお客さんはおらず、自宅からいらした宮崎先生に出迎えられて作業開始。

 

やりたいことは次の3つ。

・ホームページの復旧

・ハッキングされた経路の特定

・ハッキングされないための対策

 

結論から言うと完璧とは言えませんが、一応全てできたと思います。

 

ホームページの復旧はすでに宮崎先生が着手していてほとんど関与してません。

HTMLを自分のPCに残していた先生の勝利です!

 

ハッキングされた経路も宮崎先生がなんとなく特定していました。詳しくは書きませんが、過去の負債が今になって表面化した感じ。本職以外にも苦労の絶えない方ですね。

 

ハッキングされないための対策も宮崎先生が着手されていてWAF(Web Application Firewall)の導入をされていました。

 

じゃあ、お前は何したんだ!と思われた方もいるかと思いますが、実はまだやるべきことはあります。

 

それはバックドアを塞ぐこと。

 

ハッキングしたことはいずれ気づかれてしまいます。するとサイトの管理者は次にハッキングされないように対策を打ちますよね?

ハッカーもそうされることは当然理解しています。そこで何をするか?

今回ハッキングしたルートとは別のルートでハッキングできるようにしておくのです。これをバックドア(裏口)というのです。

 

この裏口までちゃんと塞ぐことがには重要なのです!(・・)キリリッ

 

ハッカーバックドアをつくる目的で配置したと思われるファイルを一つずつ削除していきました。

 

一旦これでやりたいことは達成できたでしょう。

 宮崎先生にも喜んで頂けて何よりでした!お役に立てて嬉しいです。( ´∀`)

 

作業完了後、食事をごちそういただき謝礼まで頂いてしまいました。

本来、ごちそう頂いた、謝礼を頂いたということをブログに書くのはとても失礼だとは思うのですが、どうしても書きたかった理由があるのです。

 

それは宮崎先生の心意気を感じたから。

 

先にも書いたとおり、宮崎先生は自分でできることを8割方実施済みでした。

それでも私を頼ってくださいました。

 

また、宮崎先生は自分の困っていることを解決したから報酬を払うというビジネスライクな感覚で食事をごちそうしてくれたり謝礼を下さったりしたわけではないと思うのです。

うまく言えないのが悔しいのですが、それ以上の、今後の、もっと大きな事を見越して私との関係を保っている。その中でこういう出来事があって感謝の意味を込めてお礼をしてくださっているというのがひしひしと伝わってきます。

 

本当にうまく言えてませんねw

 

うーん、なんというか、僕と宮崎先生って不思議な関係です。

赤の他人ではないし、(僕から)友人というには失礼な気がするし、仕事仲間ではないし、当然ながら親兄弟ではない。

でも親しい仲であることを感謝の気持ちをきちんと伝えるということで体現してくださった、ということが嬉しいのです。普段お世話になっている僕からしたら「おぉ、サンキュ。」くらいでも十分ですからね。

 

と、またもやとりとめのない記事になってしまった。

 

何にしても濃い1日でした。

 

あ、最後に書いときたいのが、僕のやった対応が100%正しくて、二度とハッキングされないとはいい切れません。攻撃とセキュリティはイタチごっこですから、100%安全ということはありえません。

自分でできること(ウィルス対策ソフトの導入やアプリのバージョンアップ)はやるように心がけたいものですね!(✧≖‿ゝ≖)

 

最後の最後にITエンジニアっぽいことをドヤ顔でお伝えしました。

 

では、また。

 

施術時の感覚に変化が出てきたという話とすぐ楽しようとする自分の話。

こんにちは、変わる人です。

 

以前、整体講座の補講に参加したという記事を投稿しました。

  kawaruhito.hateblo.jp

補講に参加する前後で明らかに変化がありました。 具体的には施術したときの患者の変化を感じ取れるようになりました。

例えば胸椎や腰椎を肘で施術する時、 以前は肘を置いているだけ。数十秒経ったら位置を変えてました。 今は弛緩したとか、一層深くにアプローチ出来たと肘で感じられます。

変化を感じるというのは補講で教わったわけではなく、通常のセミナーのときも指導されていました。 それがなぜか補講を受けてから感度が高くなったような。

何故か。

  • 補講までに積み重ねていたことがたまたま補講の時に花開いた
  • 補講で自分の施術の仕方に自信が持てた
  • 補講を受けることで正しい施術方法が身についた
  • 補講を受けることで他の受講生から刺激を受けた

パッと思いつく理由はこれくらいでしょうか。 どれも正解かもしれません。要因は一つではないでしょうし。

どの理由にしても共通しているのは「行動したから得られた」ということ。

行動は出来てる。それはいいこと。 でもお金を払ってセミナーに参加するのは比較的ハードルが低い。もう少し、自発的に行動したい。

先走りすぎか?自分に高望みし過ぎ?

本職で長期休職から復職して約2ヶ月。ようやく責任のある仕事も振ってもらえるようになったし、やりがいも楽しさもある。

本職できちんと楽しく仕事できてる。それにかまけて楽をしていないか?

本職を言い訳にやりたいこと(整体)をやらないのはNG。それはなし。

もともとやりたくないことはやりたくない性分です。 それに加えてやりたいこともやらない。じゃあお前何やるんだよヽ(`Д´)ノ

って話になりますからね。

あんなに嫌だった本職が少し楽しくなってきたからってすぐに現状維持に走ってしまうとは情けない。

正直言ってサラリーマンしてたほうが楽だし、安定してる。 そんな考えからすぐに楽な方(現状維持)に流れてしまう。 人間って得てしてそうなのかもしれない。 でも「変わる人」を名乗ってるからにはそこを乗り越えなくては。

繰り返しになるけど、本職が楽しいのはすごく良いこと。でもそれに甘えて現状維持するのは「変わる人」としてはNG。(正確に言うと変わりたいって心から思っているんだったらNG)

とりとめのない話になりましたが、行動が小さな実を結んだ、それはそれで満足しつつ次のステップを踏みたいなぁ、というお話でした。

では、また。

ホリエモンの他動力を読みました!

こんにちは、変わる人です。

 

2ヶ月位前に読んでた本ですが、ホリエモンの他動力を読みました!

 

多動力 (NewsPicks Book)

多動力 (NewsPicks Book)

 

 

何かと話題になっていたので読んでみました。

 

僕がこの本から受け取ったメッセージは3つ。

 ・やりたいことをやれ。

 ・やりたくないことはやるな。

 ・さっさとやれ。

 

非常にエラそうに命令口調で書きましたが、実際に本の書きっぷりもこんな感じでめちゃくちゃエラそうに語りかけてきます!(;´Д`)

 

「電話は相手の時間を強制的に奪う悪しきツールだ」と言う旨の主張をしている箇所では、

驚くべきことに、メールやファクスを送った後に「今メールを送りましたから」「今ファクスしましたから」と電話を鳴らしてくるバカもいる。

こういうバカは、飛脚が走って手紙を届けていた江戸時代からメンタリティが変わっていない。

 

確かに言ってることは正しいけども。。。言い方ってもんが。。。

でもこういうストレートな表現をするのがホリエモンの魅力ですしね。

逆に言うとこういう表現をしなければホリエモンが本にする意味がない。

 

というのも、この3つのメッセージは自己啓発系の本ではよく言われていることで、目新しい内容ではありません。

それを極端に効率重視な方法で実践して成功してホリエモンは成功したんだろうなぁ。ホリエモンが語ると不思議と説得力がある。

ここまでガツンと言える人もなかなかいない。それだけにこの本をきっかけに人生が動き出す人もいるかもしれません。そういう意味で(人によっては)価値のある一冊だと思います。

 

話はそれますが、僕が入社したときの新入社員教育の場でも、ファクスしたあとは電話をするように指導されました。理由はファクスは受信したことに気づかない場合があるから。

それを聞いたときにはさすがに僕もなんて無駄なんだ、と思いましたね。

まあそもそも仕事でファクスなんて使ったことないですけどね。

人生でも5,6回ぐらいしか使ったことないから未だに手順書見ないと使えないし。

ファクス使うならメールでいいじゃん、と言う感じ。

さらに言うと、メール面倒だからチャット(LINEみたいなやつ)でいいじゃん、っていう流れに最近なりつつありますよね。Slackとか。いずれはチャットも古くなって新しいツールにとって代わられるのでしょうね。

 

ということで、他動力とは全然関係ない話で終わりますっ!

 

では、また。

 

整体セミナー(補講)に参加して来ました

こんにちは、変わる人です。

 

今日は本職の仕事が終わった後、整体セミナーの補講に参加して来ました。

 

補講では今までのセミナーで学んだ技を繰り返し稽古しました。

 

f:id:kawaruhito:20170829234153j:image

 

これが実に良かった!

 

よかったと感じたのは次のような発見があったこと。

・わかったつもりだったけど実は間違っていた

・技の目的、狙いを理解してなかった

・間違ってるのでは?と不安だったところが正しかった

 

他にも上野で開業されてるT先生と知り合えたし。

帰りの電車てH先生から今後についてアドバイスいただけたし。

 

いやぁ、すごい刺激もらっちゃったなぁ!

 

 では、また。

 

 

マウスを使わないことにチャレンジ中

こんにちは、変わる人です。

 

僕は仕事場ではこのマウスを使っています。

無線なので取り回しがよく、電池も長持ちで高速スクロール機能も付いてる。

これで4000円弱は安い。

 

Logicool ロジクール ワイヤレスマラソンマウス M705t

Logicool ロジクール ワイヤレスマラソンマウス M705t

 

 

ただ、この製品だけに限った話ではありませんが、無線マウスは電池を入れるのでどうしても有線マウスと比べると重くなってしまいます。そのせいかどうかはわかりませんが腕がだるく感じてしょうがない時があるのです。

 

それからマウス操作をする時はキーボードから手を離さなくちゃいけません。

これがブラインドタッチをしているといちいち手を話すのが結構面倒です。

マウスの位置やデスクの形状によっては前腕(肘から手)だけでなく上腕(肩から肘)も動かさなきゃいけないし。デスクが狭ければ手首を頻繁に動かさなきゃいけない。1日8時間、週5日間もやる作業だから身体への負担も大きい。

 

そこで新しいマウスを探していたのですが、自分の予算や希望の予算にピッタリのものがなかなか見つかりません。

 

もうこの世には自分に合うマウスはないのだろうか...

絶望しかけたその時、気づきました。

 

マウスを使わないでキーボードだけで操作すればいいのでは?

 

そうか!キーボードだけで操作できればマウスはいらなくなる!これは大発見!

 

 

まずは仕事でもプライベートでもよく使うWebブラウザから。

僕はchromeを使っているのでchromの拡張機能でキーボード操作が便利になるようなものを探していたらいいのがありました。

 

chrome.google.com

 

Vimiumはchromeテキストエディタの「vim」風な操作ができるようにしてくれる拡張機能です。

vimってなに?という疑問を持たれる方も多いと思いますが、一言で言うとキーボードだけで操作できるテキストエディタです。使いこなすのは難しいですが、なれると思考するスピードでテキスト編集ができるというエディタです。エディタの話をしだすと長いので興味がある人は調べてみて下さい。

 

Vimiumで気に入った機能はリンクをキーボードで開ける機能です。

 

例えば、急にネコ画像を検索したい衝動にかられた時。

 

f:id:kawaruhito:20170824094249p:plain

 

 

この中から右下のイケメンネコを選択しようとするとマウスで選択しますよね?

しかし!vimiumがあれば、キーボードのfを押すと、

 

f:id:kawaruhito:20170824094521p:plain

 

クリック可能な箇所に黄色いラベルと文字が合わられました。(スマホで見ている人はわかりづらいかも。)

右下のイケメンネコのところには「SW」と表示されているのでそのままswと入力すると、

 

f:id:kawaruhito:20170824094607p:plain

 

イケメンネコをクリックした時と同じ動きになりました!

リンクをキーボードで開けるだけでもマウス操作はかなり減るはず。これは嬉しい機能。

 

当然この機能は画像検索だけでなく普通にググったときやどんなページでも使えます。

 

f:id:kawaruhito:20170824094918p:plain

 

キーボードライフが充実してきた。(・∀・)ニヤニヤ

 

以上、今回はオタクな記事でした。

 

では、また。

 

 

 

続・帰省中にやらかしたこと

 

こんにちは、変わる人です。

先日、投稿した記事で親のiPadを直すはずが壊すという暴挙に出たことを懺悔しました。

 

kawaruhito.hateblo.jp

 

 

既に実家から東京に戻ってきていますが、iPadの修理も宿題として持ち帰って来ました。

そしてついに今日、メルカリで見つけた液晶付きガラスが届きました!

 

f:id:kawaruhito:20170822205141j:image

 

f:id:kawaruhito:20170822205620j:image 

 

これさえ手に入れば直せる!(はず)

 

ということで早速壊れた(壊した)iPadに液晶を繋いでみます。


そして電源をつける。緊張の瞬間(;・`д・´)…ゴクリ

 

 f:id:kawaruhito:20170822205102j:image

 
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


液晶見事復活!この勝負勝ったも同然!!

 

と思ったのもつかの間、あることに気づきます。
おや?ホームボタンがないじゃないか!

 

f:id:kawaruhito:20170822205546j:image

 

液晶パネルにはホームボタンがついていないみたいです。。。

 

しかし!今度の僕はひと味違います。

こんなこともあろうかと、壊れた(壊した)iPadからホームボタンを回収していたのです!

部品が足りないなんて、同じ轍は踏まないッ!( ・`ω・´)キリッ

 

f:id:kawaruhito:20170822205607j:image

 

と息巻いた僕でしたが、ホームボタンの取り付け方がわからない。(´・ω・`)
ググっても情報出てこない。
仕方がないので勘でそれっぽい端子同士を繋いでみると動いた!

ホームボタンでホームに戻れました。


それにしても素人が勘で治せるとは。

ソフトだけでなくハードまで直感的に扱えるようにデザインされてるなんてApple恐るべし。

 

壊れた(壊した) iPad の色が白だったのでしろの液晶パネルを購入したかったのですが、どこを探してもなかったので黒のパネルを購入しました。そのためパネルは黒、ホームボタンを白という他に類を見ない iPadが出来上がりました。

 

f:id:kawaruhito:20170822210058j:image

 

一時はどうなるかと思いましたが無事修理できました!かかった費用は液晶パネル代の15,000円でした。


安くはないけど兄が両親にプレゼントしたものだし長く使えた方がいいし。
あと、僕の知識とか経験にもなったし。

もし僕のiPhoneiPadが同じような状態になっても修理できるスキルを手に入れられました!

 

めでたし、めでたし。

 

ではまた。